Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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1630 kcal
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Fat: 45.22g | Prot: 73.34g | Carbs: 222.76g.
Breakfast: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Bio Simply Miele di Acacia, Gilli Pane di Segale. Lunch: Mela, Orogel Broccoli a Rosette, Garofalo Caserecce Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero . Tea: Mandorle, Bio Simply Miele di Acacia, Gilli Pane di Segale. Dinner: Rio Mare Tonno Leggero , Orogel Broccoli a Rosette, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane di Segale. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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