|
Jahas! Pitää alkaa tekemään asioille jotain nyt 🙃
|
88.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
3231 kcal
|
Fat: 103.78g | Prot: 266.68g | Carbs: 285.08g.
Breakfast: Pure Glutamine, Omega-3, Raikas & Rasvaton Maitorahka, Sokeroimaton Mehukeitto, Soijalesitiinirae, Pellavansiemenöljy, Heraproteiinijauhe, Kaurahiutale, Sitruunamehu. Lunch: Vihannessekoitus, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Dinner: Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Pirkka Broilerin Fileeleike, Apetit Vihannessekoitus, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Snacks/Other: Vaasan 100% Kauraleipä, Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Magnesium 800, Banaanit, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rypsiöljy, Heraproteiinijauhe, Cashewpähkinät, Pure Glutamine, Vitargo, Amino BCAA, EAA, Kreatiini, Heraproteiinijauhe. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatBläst's Weight History
|