Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 83.32g | Carbs: 249.51g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой , Буше Хлеб Кельтский. Lunch: Курага, Диетическая Творожная Запеканка, Петродиет Джем Черничный на Фруктозе, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Kamis Сахарная Пудра с Ванилью и Кардамоном, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лайм, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печеные Овощи, Яйцо Всмятку, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Чашка Цикорий, Сэн Сой Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Травяной Чай, Малина, Черника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moorochcka's Weight History
|