Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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45.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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500 kcal
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Fat: 8.31g | Prot: 60.76g | Carbs: 47.87g.
Breakfast: Ecor Lenticchie al Pomodoro, Sojasun Bifidus Bianco, Caffè (dalla Moca), Bianchi Zucca Cotta a Vapore. Lunch: Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Caffè (dalla Moca), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Pane Integrale, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Porri. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Finocchio Crudo. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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