Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 86.89g | Carbs: 154.92g.
Breakfast: МКС Сгущённое Молоко , Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Сырники с изюмом. Lunch: Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Салат капустный, Котлеты из говядины. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Мандарины, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_VV's Weight History
|