Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2604 kcal
|
Fat: 103.19g | Prot: 161.19g | Carbs: 254.40g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Перекресток Шампиньоны, AIDA Fusilli Цельнозерновые, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Перекресток Шампиньоны, Global Village Кускус, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Snacks/Other: X-Tra Печенье Мария, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%, Молочные Горки Творог 5%, Дикси Яблоки Голден. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|