Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 49.95g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Сахар, Капучино, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Natura Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Белый Хлеб. Lunch: Monin Сироп Карамель, Кофе Латте, Лосось на Гриле, Kraft Сыр Филадельфия, Наша Каша Ризотто с Соусом Песто. Snacks/Other: Monin Сироп Имбирный Пряник, Капучино. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kateleto's Weight History
|