Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
102.8 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
788 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 27.24g | Carbs: 89.62g.
Breakfast: Здравник Цикорий Сливочный, Плавыч Лёгкий Творожный Сыр, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Луком, Гречка Отварная. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Луком, Борщ с Говядиной, Красное Яблоко. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|