Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 61.49g | Carbs: 193.03g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Курага, Киви, Яичница с Помидорами. Lunch: Квашеная Капуста, Булгур, Скумбрия Запеченная, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Квашеная Капуста, Булгур, Шампиньоны Тушеные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|