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爆醣喝冰火跟餅乾😆😆😆
但心裡是開心的
減醣跟算營養讓我這個月小紅不滴答
以前過重飲食沒控制時，都不穩定
也不知原因，
這個月有好轉，希望能持續下去
往健康的路上^^
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53.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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1311 kcal
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Fat: 64.78g | Prot: 68.84g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 黑咖啡, 蓮發 素肉鬆, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 地瓜, 花椰菜, 東和食品 好媽媽纖麗水煮鮪魚罐頭, 水煮蛋. Lunch: 茶葉蛋, 路易莎 莊園拿鐵, 路易莎 全麥三明治（燻雞）. Dinner: 聯華食品 可樂果酷辣, 涼拌黑木耳, 炒高麗菜, 小番茄（葡萄形狀）. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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angie26501's Weight History
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