Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 101.02g | Prot: 71.02g | Carbs: 11.04g.
Breakfast: De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, СПК Колбаса Вареная "Докторская". Lunch: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|