Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
98 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
2650 kcal
|
Fat: 95.95g | Prot: 98.21g | Carbs: 346.18g.
Breakfast: Leipäaitta Maalaissämpylät, Banaanit, Pouttu Palvikinkku, Milbona Vanilja Jogurtti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Tuore Appelsiinimehu. Lunch: Lidl Hummus Classic, Saarioinen Punajuurisosekeitto, Leipäaitta Ohrarieskapalat, Hedelmärahka. Dinner: Oliiviöljy, Leipäaitta Ohrarieskapalat, Lidl Hummus Classic, Caesar-Salaattikastike, Banaanit, Pavut (Vähäsuolaiset, Säilyke), So Fine Tofu Maustamaton, Vihannes (Kypsentämätön). Snacks/Other: Omenat, Rainbow Hedelmärahka, Keiju Margariini 70%, Leipäaitta Valkosipulisämpylä, Tuore Omenamehu, Pohjolan Juustola Port Salut, Pouttu Palvikinkku, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kajloman's Weight History
|