Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2427 kcal
|
Fat: 121.03g | Prot: 118.58g | Carbs: 216.86g.
Breakfast: Пирог с Орехами, Хладокомбинат Мацони 4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Жако Конфета Метеорешек. Dinner: Роллы Филадельфия, Сметана , Чечевичный Суп, Мясо с Овощами. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diane2412's Weight History
|