Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 50.12g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Maitokahvi, Valley Spire Mature Cheddar. Lunch: Vaasan Ranskanleipä, Pouttu Porsaan Uuniliha, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty), Maitokahvi. Dinner: Ananas, Kantolan Ballerina Vadelma Täytekeksi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Avokado, Kania Remoulade, Vaasan Ranskanleipä. Snacks/Other: Kantolan Ballerina Vadelma Täytekeksi. more...
|
|
3065 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Driving - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
läskeillekyytiä's Weight History
|