|
Начало недели с весом 116.5. Было 3 срыва (на сладкое и бутерброды) Но в основном пп продукты и утром 0,5 воды с лимоном,семенами чиа и корицей. Вчера начала качели с калориями-неделя качелей. Вся неделя без спорта и интенсивной ходьбы. Сидела на парах в основном..
|
113 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
700 kcal
|
Fat: 21.71g | Prot: 36.27g | Carbs: 94.17g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Мореслав Форель Слабосолёная, ВкусВилл Рикотта, Вареное Яйцо. Dinner: Перекресток Томаты на Ветке Красные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. Snacks/Other: Курага, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|