Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 93.63g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Лента Клубника Замороженная, Макфа Гречка. Lunch: Добрая Буренка Кефир Обезжиренный, Уха. Dinner: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Green Ray Горошек Деликатесный, Требуха. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эдуард0606's Weight History
|