Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
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65.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2020:
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1078 kcal
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Fat: 31.45g | Prot: 89.20g | Carbs: 106.20g.
Breakfast: Ja Natürlich Bio Reiswaffeln ohne Salzzusatz, Kirschtomaten, Hofstädter Leichtschinken, Philadelphia So Leicht. Lunch: Ja Natürlich Olivenöl, SPAR Junge Erbsen, Kikkoman Sojasauce Süß, Hähnchenbrust, Zwiebeln, Bon Asia Mungobohnen Keimlinge, Shan'shi Bambussprossen, Vegini Streifen Süß Sauer, Exotic Food Glasnudeln. Dinner: Nöm Pro 20 Erdbeer Joghurt High Protein. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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