Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
2600 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 170.88g | Carbs: 292.16g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, RLine Light Whey, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Global Village Кускус, Перекресток Шампиньоны, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Dinner: RLine Light Whey, Оредеж Яйцо С0, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная. Snacks/Other: X-Tra Печенье Мария, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Домик в деревне Сметана 15%, Дикси Яблоки Голден, Молочные Горки Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|