Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 121.03g | Carbs: 325.86g.
Breakfast: Магнит Лаваш Грузинский, Молоко (1% Обезжиренное) , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Авокадо, Epica Йогурт Легкий. Lunch: Куриное Филе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Лаваш Грузинский, Молоко (1% Обезжиренное) , Лук, Pretto Сыр Рикотта, Окей Огурцы Соленые, Помидоры, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Кабачок, Макароны Отварные. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яблоко Зеленое, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|