Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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95.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2020:
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3606 kcal
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Fat: 111.12g | Prot: 252.50g | Carbs: 399.97g.
Breakfast: La Frutta Picolé de Uva, Integralmedica Whey 100% Morango, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Manga Palmer, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Melancia, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Hamburguer, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Qualitá Açaí Tradicional, Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Pure, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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