Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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45.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2020:
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678 kcal
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Fat: 8.72g | Prot: 79.49g | Carbs: 65.73g.
Breakfast: Carrefour Biscotti Integrali, Zucchine, Albume d'uovo Cotto, Pane di Segale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Merluzzo Dell'atlantico, Maille Senape all'antica, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Caffè (dalla Moca), Pane di Segale. Dinner: Pane di Segale, Petto di Tacchino, Finocchi Bolliti, Cavolo Rosso. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Mandorle, Caffè (Espresso), Finocchio Crudo. more...
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steady weight
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