Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2158 kcal
|
Fat: 104.13g | Prot: 102.78g | Carbs: 208.73g.
Breakfast: Сахар, Яйцо Куриное, Какао-Порошок (Несладкий), Сливочное Масло, Шоколадное Мороженое, Белая Мука, Магнит Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Куриный Бульон, Картошка Вареная, Гороховая Каша, Курица Вареная, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Молоко Отборное 3,5%, Яйцо Куриное, Минтай, Лук, Морковь, Картошка Вареная. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|