Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1098 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 73.16g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Вода, Черная Смородина, Эльфа Льняная Каша, Соевый хлеб с куркумой, Parmalat Молоко 0,5%, Плеза Лён Молотый. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр творожный, Соевый хлеб с куркумой, Пятерочка Банан, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|