Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2020:
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2866 kcal
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Fat: 123.30g | Prot: 85.61g | Carbs: 354.85g.
Breakfast: 풀무원 모짜렐라 핫도그, 밀라 마스카포네, 방울 토마토, Wasa Whole Grain Crispbread, 알라 에멘탈 치즈, 총각김치, 커피 (가루로 필터시킴, 디카페인), 프리타타, 서울우유 플레인 요거트. Lunch: 서울우유 플레인 요거트, 청우 그랑쉘 사과, 풀무원 모짜렐라 핫도그. Dinner: 숭늉, 부추무침, 청우 그랑쉘 사과, 막창, 현미밥, 삼겹살. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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