Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
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71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2020:
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2972 kcal
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Fat: 68.81g | Prot: 168.59g | Carbs: 431.64g.
Breakfast: Beterrabas, Banana, Salsa, Pepino (com Casca), Cenouras, Alhos Franceses, PFN My Whey, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral , Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura. Lunch: Nobre Mini-Salsichas Cocktail, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco, PFN My Whey, Pão de Mistura. Dinner: Grelos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Laranjas, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Milbona Skyr Natural , Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Babybel Mini Queijo Light, Peras, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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hugovmatos's Weight History
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