Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
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63.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2020:
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2041 kcal
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Fat: 62.18g | Prot: 89.06g | Carbs: 247.97g.
Breakfast: Morangos, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Mangas, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bem Brasil Batata Tradicional, Peixe no Forno ou Grelhado, Molho de Tomate Caseiro, Batata Inglesa, Rúcula. Dinner: Dália Creme de Leite, Oderich Pêssego em Calda, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Cerveja, Rúcula, Perdigão Pizza Brasileira, Vida Leve Pizza Integral de Peito de Peru com Champignon, Juréia Pepino em Conserva, Arisco Catchup Tradicional, Arisco Maionese. Snacks/Other: Banana Nanica, Morangos, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Veneza Panetone. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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