Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
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42.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2020:
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1213 kcal
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Fat: 63.88g | Prot: 80.93g | Carbs: 81.26g.
Breakfast: 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 토마토. Lunch: 돼지고기 살라미 소시지 (건조 또는 하드), 쉐프엠 치킨크림 리조또, 치즈 피자 (36cm, 얇은 크러스트), 소고기구이, 올리브기름, Murgella 부라타치즈. Dinner: 토마토, 바디나인 매콤갈비에 꼬치다. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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