Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 43.00g | Carbs: 173.12g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Trabzon Tarım Gerçek Fındık Ezmesi, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Çokça Tatlı Biber Salçası. Lunch: Fındık, Badem, Muz, Ayva. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Lahana Çorbası. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greenarsenal's Weight History
|