Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2399 kcal
|
Fat: 130.77g | Prot: 123.56g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: 배, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 본죽 전복죽, ニッスイ 味付さば. Dinner: 오리온 무뚝뚝감자칩, 프링글스 프링글스 오리지날, 롯데 카스타드, 계란찜, 오뚜기 참깨라면, 소갈비살, 목살구이. Snacks/Other: 랩노쉬 푸드바(말차 그린티), BSN 신타6 아이솔레이트. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|