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Retomando as atividades e ao estilo flex de “dieta”. Mas parece ser muuuito uma RA, bora que a meta ainda está longe 💪
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74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2020:
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1230 kcal
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Fat: 41.69g | Prot: 59.75g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Margarina, Visconti Pão de Forma Tradicional, Açúcar, Ovo. Lunch: Padaria Pão Francês, Ovo. Dinner: Quero Extrato de Tomate, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata. Snacks/Other: Dona Benta Cookie Chocolate, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Banana Prata, Leite (Leite Integral). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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