Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
46 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1130 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 65.16g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Чай, Урюк, Чернослив, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат из Капусты, Жареным Луком, Картофель Отварной, Скумбрия Копченая. Dinner: Зенченко Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Морковный Салат, Грибной Соус, Куриное Филе на Гриле, Перловка Отварная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|