Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
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102.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2020:
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837 kcal
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Fat: 32.65g | Prot: 46.94g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Maratá Café Solúvel , Linea Adoçante Líquido, Leite Desnatado em Pó, Ovo (Inteiro). Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Dinner: Betânia Leite Desnatado, Nutrilatina Diet Shake Chocolate. Snacks/Other: Doces Vieira Chocobeijo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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