Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
48 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 73.40g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, SPAR Миндаль Сушеный, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Увелка Гречка Вареная, Фасоль Стручковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Салат Айсберг, Бондюэль Горошек Консервированный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Алексеевское Вареная Сгущенка, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|