Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
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43.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2020:
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1242 kcal
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Fat: 35.90g | Prot: 88.49g | Carbs: 177.28g.
Breakfast: 큐원 알룰로스1/10, 현미곤약밥, 청양고추, 버섯, 다진 마늘, 양파, 간장, 달걀, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Lunch: 큐원 알룰로스1/10, 토마토, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 밤호박, 찐고구마. Dinner: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 삶은 계란, 밤호박, 찐고구마. Snacks/Other: 카야잼, 미주라 토스트, 길림양행 군옥수수맛 아몬드. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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