Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
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81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2020:
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3374 kcal
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Fat: 135.83g | Prot: 254.97g | Carbs: 235.64g.
Breakfast: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 바나나. Lunch: 오이무침, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 밥, 계란후라이. Dinner: 생굴, 맥주 맥주, 보쌈, 족발. Snacks/Other: 바나나, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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steady weight
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