Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
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53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2020:
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1262 kcal
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Fat: 38.38g | Prot: 97.00g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: 삶은계란, 삶은 계란흰자, 콜롬보 리코타, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이), 잡곡밥, 라라스팜 닭가슴살 구운두부. Lunch: 아몬드, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 올리브, 방울 토마토, 잡곡밥, 양배추. Dinner: 익힌 일반양파, 아몬드, 만가닥버섯, 파프리카, 라라스팜 닭가슴살 구운두부, 잡곡밥, 풀무원 숙주나물, 우둔살. Snacks/Other: 머드스콘 흑임자스콘, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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