Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 110.78g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, President Сметана 15%, Звенигора Творог 3,5%, SEMKI Семечки Чищенные, Грецкие Орехи, Звенигора Творог 9,5%. Lunch: Ферма Брынза 35%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Новое Дело Хлеб с Отрубями. Dinner: Огурец (с Кожурой), Клуб Сыра Сыр Грюн Вальд, Сибас, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Рудь Облепиха с Сахаром (Тертая) , Сильпо Апельсин, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaPP@'s Weight History
|