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Cada dia mais difícil, mas sigo em frente.
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84.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2020:
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1637 kcal
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Fat: 51.79g | Prot: 48.04g | Carbs: 246.20g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Kim Bisnaguinha , Café com Açúcar, Jussara Leite Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral. Lunch: Mangas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Parati Pão de Mel Doce de Leite. Dinner: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tirolez Requeijão Cremoso Light, DIA Pão Francês, Ceratti Peito de Frango Defumado. Snacks/Other: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Pringles Batata Sabor Original. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Debora Eugenio's Weight History
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