Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
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48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2020:
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1206 kcal
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Fat: 55.76g | Prot: 85.99g | Carbs: 99.01g.
Breakfast: BSN 신타6 아이솔레이트. Lunch: 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 아보카도, 혼합 샐러드 채소, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 현미밥. Dinner: 딜로마켓 틴볼스, 삶은 계란, 버섯볶음, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날. Snacks/Other: 초콜릿. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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