Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 121.40g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Fazer Хлеб Зерновой, Красная Цена Кефир 1%, Простоквашино Сметана 20%, Просто Молоко Молоко 3,2%, Богородская Кондитерская Фабрика Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Чиабатта , Жареная Курица (Кожу не Съедена), Хайнц Соус Терияки, Просто Чернослив, Свекла Вареная. Dinner: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Мёд, Хек Жареный, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Guarchibao Батончик Ананас . more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксюшка96's Weight History
|