Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
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71.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2020:
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1426 kcal
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Fat: 68.25g | Prot: 74.24g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Canela, Itambé Leite Desnatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Qualitá Creme de Leite, Café. Lunch: Batata Doce Frita, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Ovo. Dinner: Adria Torrada Multigrãos, Adria Torrada Multigrãos, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Maçã Verde. Snacks/Other: Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Seara Patê de Presunto, Qualitá Creme de Leite, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. more...
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1897 kcal
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Exercise:
Hiking - 22 minutes, Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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