Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 74.17g | Carbs: 86.38g.
Breakfast: Neocell Super Collagen+C, Nescafe Dolce Gusto Американо, Шарлотка. Lunch: Сырники. Dinner: Вино Красное Сухое, Селедка под Шубой, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky-19's Weight History
|