Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1083 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 97.28g | Carbs: 72.30g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Neocell Super Collagen+C. Lunch: Виктория Лаваш, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, La Tourangelle Масло Авокадо, Авокадо Авокадо. Dinner: Everbuild Протеин ISO Build Шоколад. Snacks/Other: Сыр Гауда, Банан, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Nescafe Dolce Gusto Американо. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Cardio - 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky-19's Weight History
|