Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1028 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 63.22g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Сыр Российский, Равис Бедро Куриное без Кожи , Foco Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Каша Овсяная Молоко и Вода. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Geneticlab Omega 3, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ на Курином Бульоне без Мяса, Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Каша Овсяная Молоко и Вода , Сазан. Snacks/Other: Киви, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|