Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
50 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 108.31g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Strawberry , Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Хурма. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Energy Diet Irish Cream, Станция Молочная Кефир 3,2%, Магнит Банан, Лента Киви. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Желтая Летняя Тыква, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски , Магнит Минтай на Пару . more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 10 hours, Cooking - 1 hour, Hula Hoop - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate-bounty's Weight History
|