Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
143.9 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
2878 kcal
|
Fat: 155.01g | Prot: 168.15g | Carbs: 206.57g.
Breakfast: Mayonez, Muratbey Tel Peyniri, Emin Pastırma, Pide Ekmeği. Lunch: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Soğanlar, Domatesler, Yumurta, Emin Dana Kıyma. Snacks/Other: Cevizli Sucuk, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tarçın, Leblebi, Boza, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kakaolu Kek. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|