Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
2062 kcal
|
Fat: 108.12g | Prot: 71.21g | Carbs: 201.11g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Каждый День Творог 9%, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Зерница Золотые Завитки с Сахаром, Чай с Лимоном, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Щи с Курицей, ЕЖК Горчица Русская Ядреная Жгучая, Первый Хлебозавод Хлеб Белый "Обыкновенный" из Пшеничной Хлебопекарной Муки . Dinner: Покровский Хлеб Сушка Малютка Ванильная, Чай с Лимоном, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Котлеты из Говядины, Каждый День Салат из Морской Капусты "Сахалинский". Snacks/Other: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Полянщица's Weight History
|