Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 123.24g | Carbs: 165.41g.
Breakfast: Магнит Геркулес, Любятово Галеты Классические, Сваренное Вкрутую Яйцо, Milka Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Сыр Российский, Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Milka Шоколад с Цельным Фундуком, Цех 85 Меренга Павлова с Малиной, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Лента Салат Морковь с Чесноком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: QNT Whey Protein Light Digest , Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isa.thorn's Weight History
|