Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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101 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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2549 kcal
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Fat: 99.23g | Prot: 178.93g | Carbs: 243.78g.
Breakfast: Succo di Limone, Caffè (Espresso), Activia Yogurt Frutti di Bosco Zero Grassi, Kraft Sottilette le Classiche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Lino, Grand Krust Mazzancolla Tropicale Cotta. Dinner: Ciambella di Pane al Sesamo, Iper Hamburger di Razza Piemontese. Snacks/Other: Conad Cioccolato Fondente Noir 72%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Mastino.87's Weight History
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