Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 88.65g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Пирог с Картошкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Горлинка Горчичное Масло , Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Любимый Город Творог 5%, Яйцо, Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Кефир 2,5%, Пирог с Картошкой, Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|